من اسباب النسيان عند المره؟

التوتر العصبي يصيب النساء بالنسيان

زيادة مسؤوليات الحياة على كاهل المرأة، وعدم مشاركتها في النشاطات الاجتماعية تؤدي إلى ضعف ذاكرتها.

واشنطن - أكد باحثون أن مظاهر النسيان وضعف الذاكرة لا تعني بالضرورة أن الشخص مصاب بالخرف والعته فقد تنتج حالات النسيان عند السيدات في منتصف العمر عن التوتر والكآبة وضغوط الحياة.

وأوضح أطباء في مركز مايوكلينك الطبي أن زيادة مسؤوليات الحياة على كاهل المرأة، وعدم تمرين دماغها على تذكر الأحداث الماضية وعدم

المشاركة في النشاطات الاجتماعية جميعها عوامل تؤدي إلى ضعف الذاكرة.

ولتفادي النسيان وإبقاء الدماغ متيقظا، وزيادة الانتباه وقوة الذاكرة ينصح العلماء بالمحافظة على العلاقات الاجتماعية والحياة النشطة وممارسة الرياضة، والمواظبة على التمرينات البدنية، حتى ولو كانت مجرد مشي بسيط والإقبال على تعلم مهارات جديدة، أو لعب الشطرنج، وغيرها من النشاطات الذهنية.

ويوصي هؤلاء الأطباء بالابتعاد عن الكحول، والتوقف عن التدخين لأن النيكوتين يؤثر على الصحة العقلية للإنسان فضلا عن أن الابتعاد عنه يحافظ على صحة القلب لأن الأمراض التاجية والسكري تؤدي إلى الإصابة بالخرف.

ودعا الأطباء إلى ممارسة تقنيات الاسترخاء، للتغلب على التوتر النفسي حيث يعيق هرمون التوتر "كورتيزول" القدرة على تذكر الكلمات والأسماء وأرقام الهواتف وغيرها من التفاصيل الحياتية الأخرى
__________________

نشكرك يا كتكوته على المشاركة القيمة وعودا حميدا بعد غيبه طويله وبالمناسبة هذه الدراسة حسب ظني تنطبق حتى على الرجال حيث انني شخصيا مع ضغوط العمل والغربة وحالة عدم الاستقرار بدأت أعاني من حالة النسيان تلك وإن تفاوتت حسب الظروف المحيطة بالحدث الذي يتم تذكره أو نسيانه وزيدينا أكثر عن الطريقة التقنية للاسترخاء وفي انتظار المزيد

كتكوته ازيك وكيف حالك وبركة المانسيتنا في هذه الفترة الطويلة، وحبيت اشارك في موضوعك القيم بذكر الحكمة من نعمة النسيان ثمانية أشياء:
أولاً : للتخفيف من الهموم و الذكريات المحزنة .
ثانياً : راحة للأفكار.
ثالثاً: من نعمة النسيان لا يحدث ضغوطات فكرية.
رابعاً: الاستعداد للحصول على أفكار جديدة .
خامساً: ضغوطات الأفكار بدون نسيان منها قد يؤدي الى صداع في الرأس.
سادساً: ضغوطات المعلومات و عدم نسيانه قد يكون مضراً لخلايا المخ .
سابعاً: بسبب عدم النسيان قد يؤدي الى كثرة الشرود.
ثمانية: للقدرة على القراءة و أخذ منها معلومات جديدة.
اهداء خاص برجعة كتكوتة:
مسطول مشوكش سالوه عن اجمل بيت شعر؟؟
قال:كلما نربي كتكوت........يكبر ويفوت